·Î±×ÀÎ
¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
°í°´¼¾ÅÍ
±â»çÁ¦º¸
GNB
´º½º
¶óÀÌÇÁ
À£ºù/°Ç°
»ç¶÷°ú ¾Ë¸²
Æ÷Åä´º½º
±â»çÁ¦º¸
±âÀÚ½Åû
Á¤±â±¸µ¶½Åû
Àüüº¸±â
´º½º
º¸°ÇÁ¤Ã¥
ÀÇ·á/°£È£
Á¦¾à/À¯Åë
¾à»ç/¾à±¹
½ÄÇ°/ÈÀåÇ°
ÇؿܼҽÄ
ÀÇ·á±â±â
¶óÀÌÇÁ
¸ÞµðÄ®Åë½ÅÀÌ ¼±Á¤ÇÑ ¿ì¸®µ¿³× ÀÇ»ç
À±ÅÂ±Ô ¹Ú»çÀÇ ¹ý·ü À̾߱â
¼Õ¿ë±Õ ±âÀÚ°¡ °£´Ù
±èÅÂÈñ ¿øÀåÀÇ º´¿øÀ̾߱â
½ÅÁ¦Ç° ¹ß¸Å
À£ºù/°Ç°
À£ºù
°Ç°
»ç¶÷°ú ¾Ë¸²
Àλç
°áÈ¥
ºÎÀ½
µ¿Á¤
Æ÷Åä´º½º
Å׸¶Æ÷Åä
ÈÁ¦ÀÇÆ÷Åä
¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
·Î±×ÀÎ
°í°´¼¾ÅÍ
°í°´Áö¿ø¼¾ÅÍ
Á¦ÈÞ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ
±â»çÁ¦º¸
Ȩ
¼Ò¸®¾ø´Â »ìÀÎÀÚ! ³úÁ¹Áß ¿¹¹æÇϱâ
ÀÚ·áÁ¦°ø = ¼¿ï¹éº´¿ø ½Å°æ°ú ¹Ú°æÀÏ ±³¼ö
2012.02.07 22:14 ÀÔ·Â
½ÅÀç°æ ±âÀÚ
sjk1212@medicalagency.co.kr
³úÁ¹ÁßÀº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Àüü »ç¸Á¿øÀÎ Áß 2À§ÀÌ°í, ´ÜÀÏÁúȯÀ¸·Î´Â 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Àα¸ °í·ÉÈ Ãß¼¼¸¦ °¨¾ÈÇϸé 2030³â¿¡´Â ÇöÀ纸´Ù ¾à 3¹èÀÇ ³úÁ¹Áß ¹ß»ýÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù.³úÁ¹Áß À¯º´·üÀº 19¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀο¡¼ Àα¸ 1,000¸í´ç 15.9¸í(³²ÀÚ 16.44¸í, ¿©ÀÚ 15.37¸í)À¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.(2005³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç) ¿¬·Éº°·Î´Â 40´ë 6.53¸í, 50´ë 24.26¸í, 60´ë 57.96¸íÀ̸ç, 70¼¼ À̻󿡼´Â 67.45¸íÀ¸·Î 50´ë ÀÌÈÄ À¯º´·üÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÏ¿´´Ù.
³úÁ¹ÁßÀ̶õ?
³úÁ¹ÁßÀº Å©°Ô ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹Áß°ú ÃâÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀ̶õ ³ú°æ»öÀ¸·Î, ³úÇ÷°üÀÌ °©Àڱ⠸·È÷°Ô µÇ¾î ÇÇÀÇ È帧ÀÌ °¨¼ÒÇÏ¸é¼ Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÀÎ »ê¼Ò¿Í Æ÷µµ´çÀÇ ¿î¹ÝÀÌ ¸ðÀÚ¶ó´Â »óÅ°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ°í, ÃâÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀ̶õ ³úÃâÇ÷·Î ³úÇ÷°üÀÌ ÅÍÁ®¼ ÇÇ°¡ »õ¾î³ª¿À°í ³ú Á¶Á÷ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡ ¼¼Æ÷¸¦ Æı«Çϰųª ¾Ð¹ÚÇÏ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
³úÁ¹Áß ÀÌÁ¦´Â ³»°¡ ì±âÀÚ
³úÁ¹ÁßÀº Çѹø ¹ßº´ÇÏ¸é ¿ÏÀüÇÑ È¸º¹ÀÌ ¾î·Á¿ì¸ç, ´õ¿íÀÌ ÀÏ´Ü ¹ßº´Çϸé 20~30%´Â »ç¸Á, 30%´Â ÈÄÀ¯ÁõÀÎ ½ÅüÀå¾Ö°¡ »ý°Ü ³ª »Ó ¾Æ´Ï¶ó, °¡Á·ÀÇ °æÁ¦ÀûÀÎ ºÎ´ã°ú Á¤½Å À°Ã¼ÀûÀÎ ºÎ´ãÀÌ »ó»óÀ» ¶Ù¾î³Ñ´Â´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¹Ì¸® °³ÀÎÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡ µû¸¥ ¿¹¹æ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°í, Àǽɽº·¯¿î Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½º½º·Î º´¿ø¿øÀ» ã¾Æ ÁøÂû°ú °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù
³úÁ¹Áß ÀÇ½É Áõ»ó
- °©Àڱ⠽ÉÇÑ µÎÅëÀ» ´À³¤´Ù.
- °©Àڱ⠾îÁö·´´Ù.
- °©Àڱ⠾ó±¼ÀÌ ºñ¶Ô¾îÁø´Ù.
- °©Àڱ⠴«ÀÌ ¾È º¸ÀδÙ.
- °©Àڱ⠸»(¹ßÀ½)Çϱâ Èûµé´Ù.
- °©Àڱ⠸»À» ¸ø ¾Ë¾Æµè´Â´Ù(½Ç¾îÁõ).
- °©Àڱ⠸»ÀÌ »ý°¢´ë·Î ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù(½Ç¾îÁõ).
- °©ÀÚ±â ÇÑ ÂÊ ÆÈ´Ù¸®°¡ Àú¸®´Ù(°¨°¢¸¶ºñ).
- °©ÀÚ±â ÇÑÂÊ ÆÈ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ¾ø´Ù(¹Ý½Å¸¶ºñ).
- °©Àڱ⠸öÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î ±â¿î´Ù.
- °©Àڱ⠸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀâÁö ¸øÇÑ´Ù.
- ºÒ·¯µµ ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø´Ù.
³úÁ¹ÁßÀº ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÉÇÑ ÇÑÂÊ ÆÈ´Ù¸® ÈûÀÌ ºüÁö´Â Áõ»ó»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÇÑÂÊ ¼Õ¹ßÀú¸², ÀǽÄÀúÇÏ, µÎÅë, ¾îÁö·³Áõ, ºñƲ°Å¸² µî ºñ±³Àû °¡º¿î Áõ»óÀÌ ÀÖ¾î¼ º»ÀÎ ½º½º·Î ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô Áö³ªÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¶ÇÇÑ, ¡°ÀÏ°ú¼º ³úÇãÇ÷¡±À̶ó ºÎ¸£´Â »óÅÂó·³, ³úÁ¹Áß Áõ»óÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î »ý°å´Ù°¡ È£ÀüµÇ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ ¿ª½Ã ȯÀÚ½º½º·Î ¹®Á¦Á¡À» ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÏ¸é º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏÁö ¾Ê¾Æ, ´õ ½ÉÇÑ »óÅ·ΠÀç¹ßµÈ ÈÄ¿¡ ÀÀ±Þ½ÇÀ» ã°ÔµÇÁö¸¸ ÀÌ·² °æ¿ì ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ¸¹ÀÌ ³²°Ô µÈ´Ù.
³ª´Â °Ç°ÇÏ´Ù? - ¹«Áõ»ó ¿°ø¼º °æ»ö°ú ¹«Áõ»ó µ¿¸Æ ÇùÂø
°Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÁõ°¡·Î, ¾Æ¹«·± Áõ»óÀº ¾øÀ¸³ª ¹«½ÉÄÚ ÃÔ¿µÇÑ ³ú»çÁø(CT ¶Ç´Â MRI)¿¡¼ ³úÀÌ»óÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ƯÈ÷, ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀÇ ¾à 20% ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â µÎ°³¿Ü °æµ¿¸Æ ÇùÂøÀº 65¼¼ ÀÌ»óÀÇ »ç¶÷¿¡¼ 50% ÀÌ»ó ÇùÂøÀÌ 5-10% ¹ß°ßÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇâÈÄ¿¡¡¡³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ß»ý°¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ÇùÂøÁ¤µµ°¡ ½ÉÇÑ°æ¿ì¿¡´Â ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¸® ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á (¿¹: ¾Æ½ºÇǸ°µî ¾à¹°, °æµ¿¸Æ ³»¸·ÀýÁ¦¼ú, ½ºÅÙÆ®)°¡ ÇÊ¿äÇÒ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç, MRI¿¡¼ ¼ÒÇ÷°üÀÌ ¸·ÇôÀÖ´Â ¼Ò°ß (¹«Áõ»ó ¿°ø¼º º´º¯)ÀÌ ÈçÇÏ°Ô ¹ß°ßµÇ´Âµ¥, ³úÁ¹Áß ¿¹¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
³úÁ¹Áß À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â 10°¡Áö ¿äÀÎ
1 ¿¬·É´ë 55¼¼ºÎÅÍ´Â 10¼¼ Áõ°¡ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¹ßº´·ü 2¹è Áõ°¡.
2 ¸ðÄ£ÀÌ ³úÁ¹ÁßÀÏ °æ¿ì ¾à 1.4¹è, ºÎÄ£ÀÌ ³úÁ¹ÁßÀÏ °æ¿ì ¾à 2.4¹è Áõ°¡.
3 °íÇ÷¾Ð 50´ë´Â 4¹è, °íÇ÷¾Ð 60´ë´Â 3¹è Áõ°¡.
4 ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì 2¹è Áõ°¡.
5 Èí¿¬ÀÚ´Â 1.5¹è, ÇÏ·ç µÎ °© ÀÌ»ó Èí¿¬ÀÚ´Â 2.5¹è Áõ°¡
6 ½ÉÀ庴 ȯÀÚ´Â 2~4¹è Áõ°¡.
7 °íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚ´Â 1.8~2.6¹è Áõ°¡.
8 ¿îµ¿ ºÎÁ· ½Ã ²ÙÁØÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÑ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ 2.7¹è Áõ°¡.
9 ºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì 1.7~2.3¹è Áõ°¡.
10 À½ÁÖ ÀÏÀÏ ÀûÁ¤·®(¸ÆÁÖ 250ml, ¼ÒÁÖ 50ml)À» ¸ÅÀÏ ÃÊ°úÇÏ¿© ¸¶½Ç °æ¿ì 3¹è Áõ°¡.
³úÁ¹ÁßÀÇ ¿¹¹æÀº Áö±ÝºÎÅÍ (ÀÏÂ÷¿¹¹æ)
³úÁ¹ÁßÀÌ ÃÊ·¡ÇÏ´Â ¹«¼¿î °á°úµé¿¡ ¹ÝÇØ ±× ¿¹¹æÀº ÀÇ¿Ü·Î °£´ÜÇÏ´Ù. ³úÁ¹ÁßÀÇ À§Çè ¿äÀεéÀ» ¾ø¾Ö¾ß Çϴµ¥, ³ªÀ̳ª ¼ºº°, °¡Á··Â°ú °°Àº ºÎºÐÀº ¾îÂîÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ µîÀ» ¿¹¹æ¡¤Ä¡·áÇÏ°í, ±Ý¿¬¡¤±ÝÁÖ¸¦ ÅëÇØ °Ç°À» °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °¢°¢ÀÇ ¿¹¹æ¼öÄ¢°ú Ä¡·á¼öÄ¢¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
- °íÇ÷¾Ð : °¡Àå Áß¿äÇÑ À§ÇèÀÎÀÚ
¸ðµç ³úÁ¹ÁßÀÇ 70%°¡ °íÇ÷¾Ð°ú ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù. À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 7.5mmHg Áõ°¡ÇÏ¸é ³úÁ¹Áß À§Çèµµ 46% Áõ°¡ÇÏ°í, 5~6mmHg °¨¼ÒÇÏ¸é ³úÁ¹Áß ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 2/3·Î °¨¼ÒÇß´Ù. ±×·¸´Ù¸é Ç÷¾ÐÀº ¾îµð±îÁö ³·Ãß´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î? Ȥ½Ã Ç÷¾ÐÀÌ ³Ê¹« ³·À¸¸é ÁÁÁö ¾ÊÀº °Í ¾Æ´Ò±î. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¼öÃà±â Ç÷¾Ð 115mmHg, À̿ϱâÇ÷¾Ð 75mmHg±îÁö´Â Ç÷¾ÐÀÌ ³·À»¼ö·Ï ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù. Á¤±âÀûÀÎ Ç÷¾ÐÃøÁ¤ÀÌ Áß¿äÇϸç Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀúÁö¹æ½ÄÀÌ, üÁß°¨·®, Àú¿°½Ä, ¿îµ¿, ÀýÁÖ, ±Ý¿¬ÀÌ ÀÖ´Ù. Ä¡·á´Â º¸Åë 140/90¹Ì¸¸À» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í ´ç´¢º´ÀÌ Àִ°æ¿ì´Â À̺¸´Ù ³·Àº 130/90ÀÌÇÏ·Î Á¶ÀýÇØ¾ß ÁÁ´Ù.
- Èí¿¬°ú À½ÁÖ
´ã¹è¸¦ ²÷¾ú´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ±Ý¿¬ ÈÄ 5³âÀÌ Áö³ª¾ß ´ã¹è¸¦ ÀüÇô ÇÇ¿ìÁö ¾ÊÀº »ç¶÷°ú ÇâÈÄ ³úÁ¹Áß À§Çè¼öÄ¡°¡ µ¿ÀÏÇØÁø´Ù. Á÷Á¢Èí¿¬ »Ó¾Æ´Ï¶ó °£Á¢Èí¿¬µµ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¿¬±¸¿¡¼ À½ÁÖ·®°ú ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ß»ý À§Çè°£¿¡´Â ¡°J¡±ÀÚ ¸ð¾çÀÇ °ü·Ã¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. À½ÁÖÀÚÀÇ °æ¿ì, ¾ËÄڿðú ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ³²¼ºÀº ÇÏ·ç 2ÀÜ ÀÌÇÏ(¸ÆÁÖ´Â 250ml, ¼ÒÁÖ´Â 50ml), ºñÀӽŠ¿©¼ºÀº ÇÏ·ç 1ÀÜ ÀÌÇÏ°¡ ÀûÀýÇÏ´Ù.
-½ÉÀ庴 (ƯÈ÷ ½É¹æ¼¼µ¿)
³úÁ¹ÁßÀÇ ¾à 20%°¡ ½ÉÀåÁúȯÀÇ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª¸ç, ½ÉÀ庴ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀÌ 2¹è·Î ´Ã¾î³´Ù. ½ÉÀå ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ½ÉÀå ³»¿¡¼ Á¤Ã¼µÈ ÇÇ°¡ ÀÀ°íµÇ°í, Ç÷ÀüÀ» Çü¼ºÇØ ÀÌ Ç÷ÀüÀÌ Ç÷·ù¸¦ µû¶ó È帣´Ù°¡ ³úÇ÷°üÀ» ¸·°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½É¹æ¼¼µ¿ÀÇ °æ¿ì, Ç×ÀÀ°íÄ¡·á (¿ÍÆĸ°, Äí¸¶µò)°¡ ÇÊ¿äÇÒ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
-´ç´¢º´
´ç´¢º´ ¿ª½Ã ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» 1.5~3¹è ³ôÀ̴µ¥, °íÇ÷¾ÐÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±Þ°ÝÈ÷ Ç÷´çÀÌ »ó½ÂÇÔÀ¸·Î½á ³úÁ¹ÁßÀ» ¾ÇȽÃÅ°°í, ¸»Ãʵ¿¸ÆÀ̳ª ½ÉÀåÀÇ °ü»óµ¿¸Æ, ³úµ¿¸Æ¿¡ Á×»ó°æÈÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, ÇãÇ÷¼º ³ú½Å°æ ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¾ÇȽÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. öÀúÇÑ ´ç ¼öÄ¡°ü¸® »Ó¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾Ð, °íÁöÁúÇ÷Áõ »óÈ£°ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.
-°íÁöÇ÷Áõ (ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ)
ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡µµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æµµ Áß¿äÇÑ ¼öÄ¡ÀÌ´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é Á¤¹Ð ÁöÁú°Ë»ç¸¦ ÇÏ¿© »óȲ¿¡ ¸Â´Â Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
- Æó°æÈÄ È£¸£¸ó Ä¡·á
Æó°æ±â ¿©¼ºÀÌ È£¸£¸ó Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Ç輺ÀÌ ´Ù¼Ò Áõ°¡ÇϹǷÎ, ´Ù¸¥ ³úÁ¹Áß À§Çè¿äÀÎÀ» °¡Áö°í °æ¿ì, È£¸£¸ó Ä¡·á¿©ºÎ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®ÀÇ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
-½ÄÀÌ¿Í ¿µ¾ç
Ç÷¾Ð °ÇÏ¿Í ³úÁ¹Áß ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Àú³ªÆ®·ý ½ÄÀÌ¿Í °íÄ®·ý ½ÄÀÌ°¡ ±ÇÀåµÈ´Ù. °úÀÏ, ¾ßä, ÀúÁö¹æ À¯Á¦Ç°(ÀúÁö¹æ¿ìÀ¯, Ä¡Áî, ¿ä°ÅÆ®)ÀÇ ¼·Ã븦 ´Ã¸®°í Æ÷ÈÁö¹æ»êÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù. °úÀÏ°ú ¾ßä°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÀÌ(¸ÅÀÏ 5ȸ* ºÐ·® ÀÌ»óÀÇ °úÀÏ°ú ¾ßä)°¡ ±ÇÀåµÈ´Ù.
* 1ȸ ºÐ·® : ¾ßä (½Ã±ÝÄ¡, ¾ç¹èÃß, »óÄ¡, ¿ÀÀÌ, Äᳪ¹°, È£¹Ú, ´ç±Ù, ¹«) 70g ¶Ç´Â ÀÍÈù ¾ßä 1/3ÄÅ
°úÀÏ: ¹è 1/4°³, »ç°ú 1/3°³, »ç°úÁÖ½º 1/2ÄÅ, Âü¿Ü 1/2°³, ¹Ù³ª³ª 1/2°³, ¿À·»Áö 1/2°³, ¿À·»ÁöÁ꽺 1/2ÄÅ, ±Ö 1°³, Å丶Åä 1°³, µþ±â 10°³
- ½Åü È°µ¿
±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿(¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»óÀÇ Áߵ ¿îµ¿)ÀÌ ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
- ¼ö¸éÁß È£ÈíÀå¾Ö (¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõ)
½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ º´·ÂÀÌ Àְųª ºñ¸¸ ¹× °íÇ÷¾Ð µîÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ¸¦ °¡Áø ȯÀÚµéÀÇ °æ¿ì ¼ö¸é Áß ½À°ü¼º ÄÚ°ñÀ̳ª ³· ½Ã°£ Á¹¸²Áõ°ú °°ÀÌ ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óµéÀÇ À¯¹«¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷Çϸç, ƯÈ÷ ¾à¹°·Î Àß Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµéÀÇ °æ¿ì ÀûÀýÇÑ Æò°¡¸¦ À§ÇØ ¼ö¸é Àü¹®°¡¿¡°Ô ÀÇ·ÚÇÏ´Â °ÍÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾Æ½ºÇǸ°Àº ¸Ô¾î¾ß Çϳª?
Áß³â ÀÌ»óÀÇ ³²¼º ¹× ¿©¼º¿¡¼ ƯÈ÷ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ°¡ ÇÑ °¡Áö ÀÌ»ó ÀÖ´Â °æ¿ì Àüü ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇÏ¿© Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ°(75-325mg, 1ÀÏ 1ȸ)ÀÇ »ç¿ëÀÌ ÃßõµÈ´Ù. ±×·¯³ª Àå±â°£ÀÇ Á¤±âÀûÀÎ ¾Æ½ºÇǸ° º¹¿ëÀº ³úÃâÇ÷À» Æ÷ÇÔÇÑ ÃâÇ÷ ºÎÀÛ¿ëÀÇ À§ÇèÀ» À¯ÀÇÇÏ°Ô Áõ°¡½ÃÅ°¹Ç·Î, °¢ ȯÀÚ¸¶´Ù ¿¹¹æ È¿°úÀÇ À̵æ°ú ÃâÇ÷ ºÎÀÛ¿ëÀÇ À§Ç輺À» ÃæºÐÈ÷ °ËÅä ÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù
³úÁ¹Áß ¿¹¹æ 10´ë Áöħ
1 Ç÷¾ÐÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.
2 ¸Æ¹ÚÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.
3 ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê´Â´Ù.
4 ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 210mg/dL ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇÑ´Ù.
5 ´ç´¢º´À» Á¶ÀýÇÑ´Ù.
6 ¼úÀº ÇÏ·ç 1ÀÜ ÀÌÇϸ¸ ¸¶½Å´Ù.
7 ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ´Ù.
8 °ú·Î´Â ±Ý¹°.
9 ½Ì°Ì°Ô ¸Ô°í ±â¸§±â ¸¹Àº À½½ÄÀº ÇÇÇÑ´Ù.
10 ³úÁ¹Áß ÀÇ½É Áõ»óÀÌ »ý±â¸é Áöü ¾øÀÌ º´¿ø¿¡ °£´Ù.
¹ßº´ ÇÑ ½Ã°£ À̳»¿¡ º´¿ø¿¡ µµÂøÇؾß
³úÁ¹ÁßÀº ½Ã°£ÀÌ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÏ´Â Áúº´ÀÌ´Ù. ÇÑ ¹ø Á×Àº ³ú¼¼Æ÷´Â ´Ù½Ã »ì¸± ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÑ »¡¸® º´¿ø¿¡ µµÂøÇØ ³úÁ¹ÁßÀÇ ¿øÀÎÀ» ¹àÈ÷°í ±×¿¡ ¸Â´Â Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹ßº´ 1½Ã°£ ³»¿¡´Â º´¿ø¿¡ µµÂøÇØ¾ß Çϸç, ÃÖ¼Ò 5½Ã°£ ³»¿¡ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Ä¡·á ±âȸ¸¦ 90%³ª ÀÒ¾î¹ö¸®°Ô µÇ°í, »ýÁ¸À²µµ ³·¾ÆÁø´Ù. ¶ÇÇÑ Á¶±â Àç¹ßÀÇ À§Ç輺µµ ³ôÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÁ¸°Æ®
|
¸ÞÀϺ¸³»±â
|
½ºÅ©·¦
|
Æ®À§Åͷκ¸³»±â
|
ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Îº¸³»±â
¾È¾à, ³²¿ëÇÏ¸é µ¶ µÉ ¼öÀÖ¾î
´«¿¡ ¿À´Â ¡®Áßdz¡¯¡¦ ½ÉÇÏ¸é ½Ç¸í±îÁö
ÁÖ¿ä´º½º
ôÃß°ü ÇùÂøÁõ°ú ´Ù¸¥ ôÃß°ø ÇùÂøÁõ ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥°¡?
ÀÀ±Þ½Ç·Î ¹Ù·Î °¡¾ßÇÏ´Â ¾îÁö·³ÁõÀº ¹Ù·Î ÀÌ°Í?
ÀÎü ¸é¿ª·Â ³ôÀÌ·Á¸é ÀÌ·¸°Ô Çϼ¼¿ä
È¿°ú ºü¸¥ ôÃß ¡®½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¯½Ã ÁÖÀÇÁ¡Àº?
3½Ã°£ °ñµçŸÀÓ '³úÁ¹Áß' º¸´Ù ´õ »¡¸® 2½Ã°£ ¾È¿¡ º´¿ø °¡¾ß µÉ ÁúȯÀº?
ÀÌÀüÆäÀÌÁö·Î
|
À§·Î
ÈÁ¦ÀÇ
Æ÷Åä
³óÇù, Á¦¹ß¿¬¿¡ ¿¬±¸ºñ 3¾ï¿ø ±âŹ
¸ÞÀϺ¸³»±â
¼Ò¸®¾ø´Â »ìÀÎÀÚ! ³úÁ¹Áß ¿¹¹æÇϱâ
º¸³»´ÂºÐ
º¸³»´ÂºÐ À̸ÞÀÏ
¹Þ´ÂºÐ À̸ÞÀÏ
³»¿ë
º¸³»±â
Ãë¼Ò
°³ÀÎÁ¤º¸Ã³¸®¹æħ
|
ȸ¿ø¾à°ü
|
û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
|
°í°´Áö¿ø¼¾ÅÍ
|
Á¦ÈÞ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ
|
ÀúÀ۱Ǿȳ»
|
±âÀÚȸ¿ø½Åû
|
±â»çÁ¦º¸
|
À±¸®°·É
|
´ÙÀÌ·ºÆ®°áÁ¦
ÁÖ
Çѱ¹¸ÞµðÄ®Åë½Å
µî·Ï¹øÈ£ ¼¿ï¾Æ01614È£
µî·ÏÀÏ 2011³â 5¿ù 11ÀÏ
¹ßÇàÀÏ 2011³â 7¿ù 3ÀÏ
Á¦È£ ¸ÞµðÄ®Åë½Å
ȸÀå À±Å±Ô
¹ßÇàÀÎ °â
ÆíÁýÀÎ ¼Õ¿ë±Õ
û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ ¹× °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ ¼Õ¿ë±Õ
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 119-86-15121
¹ßÇà¼Ò
: ¼¿ï °ü¾Ç±¸ ³²ºÎ¼øȯ·Î 1802(ºÀõµ¿, °ü¾ÇÄ·ÆÛ½ºÅ¸¿ö 411È£)
ÃæûÃëÀ纻ºÎ
:
Ãæ³² ¾Æ»ê½Ã µÐÆ÷¸é ¾Æ»êÈ£·Î 1120¹ø±æ. 12-5